Cómo el sueño de buena calidad influye en el desempeño escolar

El Dr. Roberto Rosler, uno de los máximos referentes en la aplicación de la neurociencia en el ámbito educativo en Iberoamérica, te enseñará todo lo que debes saber sobre la importancia del sueño en el aprendizaje, en su ponencia: “Cómo el sueño de buena calidad influye en el desempeño escolar”.

¿Cuál es el sentido de estudiar tantas horas si luego vamos a olvidar la gran mayoría?

Uno de los grandes errores que cometemos, tanto como alumnos, como docentes, es fomentar el estudio para aprobar un examen en lugar de hacerlo para aprender.

La ciencia ha demostrado que para consolidar nuestra memoria, es fundamental dormir.

Por ende, repasando un poco cada día y durmiendo las horas correspondientes, no solo estaremos menos agotados, sino que también capitalizaremos todas las horas invertidas, pensando en nuestro futuro.

De esta manera, será mucho más probable que lo aprendido se consolide en nuestra memoria a largo plazo.

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